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女人肚子比胸高白开水里加点它腰细了血脂降了走路也不喘了

2019-11-09 09:20:50来源:励志吧0次阅读

在日常生活中,总能看到一些身体比较肥胖的,人,特别是一些女性朋友,肥胖的体型呈现出肚子比胸更高,若在冬季衣服穿的比较厚的时候,全部人看起来是圆形的。哪一个女人不想美丽修长呢?身体肥胖困扰着,想尽办法减肥,节食、运动、吃药等,都在不能坚持下去的遗憾中宣告失败了。

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1、酸奶

酸奶是经过发酵以后而饮用的奶制品,不但保存了鲜奶的营养,而且其益生菌更加浓郁,对于肥胖的人群来讲,可以减脂刮油,大量的益生菌成份更有益于高胆固醇食物的分解,以到达减肥的目的。特别是对于女性来讲,口感好,又可减脂,不妨每天喝一些。

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2、苹果醋

苹果醋也是经过发酵的营养饮品,醋酸可以分解油脂,加上苹果中的营养成分,是瘦身最好的饮品。一些晚间应酬较多的女性,不放在吃过晚饭后,饮用一些苹果醋,可以帮助胃肠道蠕动和清肠通便。

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3、蜂蜜水

蜂蜜水一直是人们比较推崇的饮品。蜂蜜作为天然美味,不但富含雌性激素,并且还有几十种对身体有益的氨基酸。可以在饭前饮用。不但减脂,还可以润肺、清谈、润肠等。

4、小米粥

小米是可以做主食也可以做辅食的食材,其营养及其丰富。肥胖的女性节食减肥是非常不科学的,但是,可以早晚喝小米粥加蔬菜饮食,既可以营养全面,还可以减脂减肥。小米粥是被营养学家最为推荐的养生保健食品,老少皆宜。

5、银耳粥

银耳粥是女性比较喜爱的食物,满满的“胶原蛋白”,既可以美容润肤,又是减脂清肠最佳的食材。女性肥胖一般都胖在肚子上,只有减点肚子,才称之为真正的减肥了。女人肚子比胸高,真的既不美丽也不健康。

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